14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 61,83g | Prot: 56,86g | Karb: 204,35g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Топленое Молоко, Слабое Кофе с Сахаром, Кабачковый Торт, Вареники с Картошкой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лук, Майонез, Помидоры, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Akşam Yemeği: Мёд, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Сметана 20%, Стерх Хлеб Минский Тминный, Сосиски Молочные, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|