14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 30,24g | Prot: 64,82g | Karb: 105,68g.
Kahvaltı: Академия Кофе Капучино Соленая Карамель , Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мандарины, Bombbar Соус Карри, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|