14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2874 kcal
|
Yağ: 105,12g | Prot: 190,52g | Karb: 280,44g.
Kahvaltı: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Sibamba Burro di Arachidi, Mercanti Cruschetti. Öğle Yemeği: Land Edamer a Fette, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Lonza di Maiale (Filetto), Patata Americana, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Mela, Patata Americana, Lonza di Maiale (Filetto). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Grana Padano Grana Padano, Cipolle, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Aperatifler/Diğer: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Le Naturelle Albume d'uovo, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|