14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 42,73g | Karb: 218,21g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão de Forno Pão de Leite, Nestlé Leite Ninho Levinho, Native Achocolatado Orgânico . Öğle Yemeği: Macarrão Alho e Óleo. Akşam Yemeği: Danone Danoninho, Winkert Broa de Milho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carrefour Pão Caseiro. Aperatifler/Diğer: Funfit Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda@Guimaraes Kilo Geçmişi
|