14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 126,58g | Prot: 62,60g | Karb: 217,48g.
Kahvaltı: Шарлотка ПП, Молочный Мир Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сметана , Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Хлеб, Сало. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Кофе с Шоколадом, Грецкие Орехи, Мёд, Зеленое Яблоко, Яблоко, Сырок Глазированный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|