14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 122,89g | Karb: 205,95g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ikea Суп-Пюре Грибной. Akşam Yemeği: Geneticlab Omega 3, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Агрокомплекс Слива Маринованная (Целая), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Персик-Манго, Hand Picked Сушеное Манго, Еда без Забот Салат Винегрет . devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|