14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 104,22g | Karb: 262,94g.
Kahvaltı: Lefirelle Зефир со Вкусом Пломбира, Чай, Ржаной Хлеб, Моя Славита Сметана 12%, Борщ. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пастораль Макароны. Akşam Yemeği: Молочный Мир Творог 1%, Замороженная Вишня. Aperatifler/Diğer: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Филейная, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|