14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 35,68g | Prot: 111,46g | Karb: 67,83g.
Kahvaltı: Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Магнит Авокадо, Избенка Молоко 1%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Петрохлеб Печенье Песочное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Кабачок, Шампиньоны, ВкусВилл Белок Яичный, Избенка Молоко 1%, Яйцо Куриное, Помидор Сливка, Индилайт Грудка Индейки, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Akşam Yemeği: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Перекресток Яйцо Куриное, Кабачок, Шампиньоны, ВкусВилл Белок Яичный, Избенка Молоко 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|