14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 51,40g | Karb: 121,43g.
Kahvaltı: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Leerdammer Original, Chiquita Banane, Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: TiP Schoko Müsli, Kölln Haferflocken (10g), Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), REWE To Go Falafelbällchen, Philadelphia Balance Joghurt, Pellkartoffeln, Gekochter Rosenkohl. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buecherwurm171 Kilo Geçmişi
|