14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 96,35g | Prot: 62,26g | Karb: 168,18g.
Kahvaltı: Арбуз, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Гармония Сметана 20%, Главпродукт Горчица Русская, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Укроп, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Яичница (с Целым Яйцом), Астория Соус Сырный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арбуз, Метрополис Пирожные Рыжик, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Томаты Свежие. Aperatifler/Diğer: Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|