|
1.2
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 118,43g | Karb: 162,75g.
Kahvaltı: Fiocchi d'Avena, Marmellate e Conserve, Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Calvé Salsa al Gusto di Avocado Lime e Jalapeno, Bonduelle Mais Bio, Lattuga, Mare Blu Tonno Sgocciolato. Akşam Yemeği: Mela, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo, Kraft Sottilette Light, Selex Piselli Fini. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Mandorle, Carote. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|