14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 89,93g | Karb: 172,20g.
Kahvaltı: Кондитерская Прохорова Прага, Пестравка Молоко 3,2%, Ролл Филадельфия ( Свежов ), Свежов Ролл Сальса-Маки . Öğle Yemeği: Вкусвилл Мука ДУРУМ , Valio Сыр Ольтермани 45%, Кубаночка Томатная Паста, Яичный Белок, Благода Творог ОБЕЗЖИРЕННЫЙ . Akşam Yemeği: Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|