14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 81,89g | Prot: 102,90g | Karb: 195,83g.
Kahvaltı: Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Эвалар Семена Льна, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекла Вареная, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские, Лечо. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Каравай Бублики Украинские. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|