14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 21,45g | Prot: 97,48g | Karb: 163,92g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Rose Brand Tepung Tapioka, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Emping Melinjo, Ikan Tongkol, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anthonyferbiantos Kilo Geçmişi
|