14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 106,30g | Prot: 81,22g | Karb: 150,49g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яичница, Кофе, Сосиска. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сосиска, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яичница, Сосиска. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сосиска, Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Желтое, Раки (Вареные или на Пару), Billa Яблоко Гренни Смит , Персики. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|