|
кд, 3 питьевой
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 19,67g | Prot: 95,49g | Karb: 156,98g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Watt-N Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|