14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 107,67g | Prot: 127,41g | Karb: 198,86g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Cioccolato Fondente. Öğle Yemeği: Fagiolini Bolliti, Pane Bianco, Noce di Cocco, Salame, Ritter Sport Rum Uvetta e Nocciole, Uovo all'occhio di Bue. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Prosciutto Cotto, Pasta al Pesto. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|