14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 56,86g | Karb: 150,67g.
Kahvaltı: Котлета Говяжья, Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Перловый Суп, Котлета Говяжья, Коньяк. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Сливочный 50%, Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Виноград, Оладьи из Кабачков, Пастила. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
15 Eki 20 üye tarafından: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|