14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 85,56g | Karb: 134,35g.
Kahvaltı: BioBio Sojagetränk Naturell, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Body Power Protein 90 Schoko, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: GutBio Landkäse, Milbona Hirtenkäse, Beste Ernte Speisekartoffeln, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko. Akşam Yemeği: Sonnenblumenkernbrot, Erdbeermarmelade, Grafschafter Goldsaft, Kaufland Speisequark Magerstufe, Beste Ernte Speisekartoffeln, Milbona Hirtenkäse, Real Quality Mexico Mix. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|