14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 64,68g | Prot: 86,81g | Karb: 50,76g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Mandeln Gehobelt, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Leinöl. Öğle Yemeği: hareico Wiener. Akşam Yemeği: TiP Kondensmilch 4%, Mazola Keimöl, Zwiebeln, REWE Blattspinat, Aldi Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|