14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2782 kcal
|
Yağ: 129,58g | Prot: 207,30g | Karb: 182,34g.
Kahvaltı: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Сыр Палермо, Ашан Курага Шоколадная, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: ITLV Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабкины Семечки Семечки, Вдохновение Шоколад Классический, Планета Витаминов Брусника, Клюква, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|