14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 37,40g | Karb: 155,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Пятерочка Яблоко Сезонное , Delicato Кокосовое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Öğle Yemeği: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Глобус Котлеты Рыбацкие, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Молодая Морковь, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|