14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 78,45g | Karb: 157,42g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Стары Менск Молоко 1,5%, Лаваш с яйцом и сыром, Peter Ronnen Конфеты Choconut. Öğle Yemeği: Щи без Воды (Аня), Хлеб Млын Купаловский, Моя Славита Сметана 10%. Akşam Yemeği: Майонез Провансаль 50 (Моя Домашняя Кухня), Салат с крабовыми палочками, Пекинская Капуста, Крабовые Палочки Vici, Rolnik Кукуруза Сладкая, Flint Сухарики, Сладкий Красный Перец, Моя Славита Сметана 10%, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.plotnitskay Kilo Geçmişi
|