14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 72,97g | Karb: 121,75g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Помидоры, Сметана , Дижонская Горчица, Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин, Чай, Belvita Печенье с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|