14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 13,55g | Prot: 23,10g | Karb: 77,04g.
Öğle Yemeği: Pepaya Muda, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Daging Babi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|