14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 57,26g | Karb: 92,01g.
Kahvaltı: Ekmecik Yufka Ekmeği, Çökelek, Lavaş, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|