14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 113,16g | Prot: 133,08g | Karb: 198,07g.
Kahvaltı: Банан, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Пирожное "Мишаня" Сгущенка, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Öğle Yemeği: Sandora Томатный Сок, Торчин Крепкая Горчица, Мёд, Лаваш Тонкий, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пирожное "Мишаня" Сгущенка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Жако Зефир Классический , Cobarre Мультизлаковая Конфета , Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Белая Фета. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|