14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 88,02g | Karb: 119,99g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Тилапия, Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|