14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 112,14g | Prot: 93,48g | Karb: 81,41g.
Kahvaltı: Limão, Sadia Queijo Mussarela (40g), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Canela, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, a tal da Castanha Barista Profissional, A Tal da Castanha Caju + Amendoim. Öğle Yemeği: Yema Cerejas de Leite, Vinho Sauvignon Blanc, Azeite de Oliva Extra-Virgem, a Cozinha da Jaque Chutney Beterraba, Tomates, Alface, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Akşam Yemeği: Lac Lélo Queijo Mussarela, Catupiry Catupiry Original, Gini Palmito de Pupunha, Abobrinha Italiana, Tomates, Casino Passata de Tomate, Pizza For Fun Massa sem Glúten Lowcarb. Aperatifler/Diğer: Cuida Bem Paçoca de Chia, Quinoa e Amaranto. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
|