|
Richtige Richtung!!
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 18,63g | Prot: 126,04g | Karb: 113,61g.
Kahvaltı: Gurke (Geschält), Radieschen, Tomaten, VielLeicht Leberkäse, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Maggi Würze, Amora Senf Würzig - Mild, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen, Pema Chia Brot. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Slendier Rice Style , Ei, Gartenkrone Schwarzwurzeln, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren. Akşam Yemeği: Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SukiTomodachi Kilo Geçmişi
|