14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 37,34g | Karb: 137,00g.
Kahvaltı: El Monterey Egg, Sausage & Cheese Burrito. Öğle Yemeği: Eckrich Skinless Smoked Polska Kielbasa made with Pork, Turkey, Beef, Jasmine Rice (Cooked). Akşam Yemeği: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup. Aperatifler/Diğer: Panera Bread Iced Green Tea (Grande), Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Olive Garden Italian Salad Dressing. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|