14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 63,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 77,11g | Karb: 121,41g.
Kahvaltı: Greenfields Blueberry Yogurt, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tiram, Tomat Merah, Kangkung, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam, Bawang Merah, Oatmeal diet, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Merah, Bawang Putih. Akşam Yemeği: Hati Ayam, Nasi Merah, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Greenfields Blueberry Yogurt, Roti Gandum, Tahu Gejrot. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|