Jorge Sousa Günlüğü, 14 Eki 20

Jorge Sousa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg. Geriye kalan: 11,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ekim 2020:

752 kcal

Yağ: 51,48g | Prot: 51,59g | Karb: 24,94g. Kahvaltı: Mundo Verde Café com MCT, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Panqueca Low Carb, Panqueca Low Carb. Akşam Yemeği: Framboesas Vermelhas, Bolo Low Carb. devamı için...