14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 79,10g | Karb: 96,59g.
Kahvaltı: Italac Creme de Leite, Café, Ovo Mexido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Öğle Yemeği: Rondon Suco de Laranja, Rondon Salada de Bifum. Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Almeirão, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Estrogonofe de Frango. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
priscilakarine Kilo Geçmişi
|