14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 33,82g | Prot: 42,70g | Karb: 69,79g.
Öğle Yemeği: Sodiê Bolo de Abacaxi, Sodiê Brigadeiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), A Granel Brócolis Refogado, Pepino Japonês, Tomates, Agrião, Cebolas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jocasta Indesistivel Kilo Geçmişi
|