14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 37,77g | Karb: 197,96g.
Öğle Yemeği: Matte Leão Chá Mate com Limão , Beterraba Cozida, Ovo Frito, Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pastel de Pizza, Pastel de Carne. Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Matte Leão Chá Mate com Limão . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|