|
naik lagi 😭 akibat 3 hari makan smbarangan, gni nih klo lgi gk mood malah lari ke makanan huhuu
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 45,22g | Karb: 235,97g.
Kahvaltı: Bubur Manado. Öğle Yemeği: Cap Panda Minuman Cincau, Rujak Cingur. Akşam Yemeği: Pisang Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Mujigae Topokki. Aperatifler/Diğer: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|