14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 91,00g | Karb: 62,90g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Isolado . Öğle Yemeği: Alface Americana, Ovo, Ovo Mal Cozido, Tomates, Batata Doce, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Natville Requeijão Cremoso Light , Ovo, Ovo (Inteiro). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nane_mudança Kilo Geçmişi
|