14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 214,81g | Karb: 140,52g.
Kahvaltı: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Öğle Yemeği: Arroz Integral (Médio, Cozido), Fígado de Vaca. Akşam Yemeği: Terra Nostra Queijo Flamengo, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno Araújo Kilo Geçmişi
|