14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 51,47g | Karb: 133,11g.
Kahvaltı: Años Dorados Bebida Láctea. Öğle Yemeği: Zuko Jugo en Polvo, Tottus Camarones, Lucchetti Tallarines Integrales. Akşam Yemeği: Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia. Aperatifler/Diğer: Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate, Costa Galletas Donuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|