14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 92,94g | Prot: 70,49g | Karb: 198,72g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Фабрика Качества Сардельки Говяжьи. Öğle Yemeği: Сметанин Ряженка 4%. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Кофе с Молоком (3,2% Жирности). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|