14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 67,84g | Karb: 128,57g.
Kahvaltı: Coffee Like Мокаччино (400мл), Инжир, Айва. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе 3В1, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Морские Янтарная с Перцем . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|