14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2560 kcal
|
Yağ: 105,08g | Prot: 115,63g | Karb: 286,13g.
Kahvaltı: Руслада Варенка с Сахаром, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: KDV Бонфетти, УМКК Окорок, Bonfesto Рикотта Лайт, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Рулет классический, Бахетле Закуска Тещин Язык, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Хороший Вкус Щековина, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Aperatifler/Diğer: KDV Бонфетти , Bonfesto Рикотта Лайт, УМКК Окорок, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|