14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 74,64g | Prot: 143,61g | Karb: 118,45g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Кубаночка Лобио по-Абхазски, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Овощи Гриль. Aperatifler/Diğer: Лента Карбонад. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|