12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 20,78g | Prot: 41,61g | Karb: 29,44g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Минтай, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Добрый Томатный Сок без Сахара. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Holsten Пиво Премиум. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|