15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 27,09g | Prot: 62,84g | Karb: 122,19g.
Kahvaltı: Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Kacang Hijau Dimasak, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Buncis, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Belvita Biskuit. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|