15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 96,47g | Karb: 169,10g.
Kahvaltı: マイプロテイン プロテイン, 卵, ご飯. Öğle Yemeği: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, セブンイレブン ちくわ. Akşam Yemeği: ご飯, 卵, イオン 酢豚, 日清食品 上海焼そば. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|