15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 98,28g | Karb: 69,80g.
Kahvaltı: Рахат Карамель Рачки, Зеленый Чай, Сметана 20%, Сырники. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Баклажанная Икра, Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: Арахис, Сметана 20%, Творог 5%, Сырники, Яичный Белок, Паштет, Хлебец, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|