|
Nimbang jam 08.40 WIB, setelah BAB
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 33,12g | Prot: 41,17g | Karb: 54,78g.
Akşam Yemeği: Javara Coconut Cooking Oil, Fried Tofu , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Beef Thin-Sliced (Cured) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Aperatifler/Diğer: Coconut Water, Mangos . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|