15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 34,99g | Karb: 196,66g.
Kahvaltı: Fried Egg, White Rice, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Öğle Yemeği: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Fried Egg, White Rice. Akşam Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Doughnut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|